单人游戏vr.
甚至孤独的狼都有一包。信用:VR Fitness Insider

激励自己玩VR健身游戏有时可能是艰难的,特别是如果你不是’T改变你玩的游戏的旋转或你’在余下的生活方式中促进了正确的习惯。

那说,我’ve 堕落的vr健身游戏 许多 时代。无论我多么艰难’ve fallen, I’VE始终设法返回一个原因,主要是因为VR锻炼有多便利和有趣!如今,由于大流行,我倾向于在室内粘在室内,因此VR Fitness自3月以来基本上让我活着。

当然,就像任何其他健身方案一样,有十亿个理由你可以脱落,如果你又遗忘了’要注意你的内容’在做。这就是我们的原因’上来有一个最重要的方式来激励自己,更频繁地玩VR健身游戏,并与您的身体(和希望的心理!)健康保持追踪,并在VR的帮助下。

跟踪你的锻炼

跟踪您的锻炼是您可以做到的最简单,最重要的事情之一,以留在VR健身锻炼常规。它’s important that you 使用跟踪器 这至少可以读到你的心’S BPM并记录锻炼的卡路里烧伤(kcal)。

你也可以退房 yur.fit.。它跟踪您在您玩的任何VR游戏中的健康。

通过跟踪VR中的锻炼,您可以执行两件事:

  1. 你可以看到你的工作更直接的结果’在玩活跃的VR健身游戏时进入。在完成它们之后,您可能不会在VR中感受或看到锻炼的结果,但是使用健身跟踪器的数字数据反馈,您可以在屏幕上看到您有多少工作’一旦完成锻炼,就会在努力。
  2. 您可以更有效地规划锻炼,为自己提供更高的先例,以将您的方案和游戏轮换为基础。例如,您可能会发现您在30分钟后看到战斗的最佳结果,而不是45分钟,所以您决定在BoxVR或Pistol Whip中使用会话切换锻炼的最后15分钟。拥有健身跟踪器至少打开门以进行实验。

作为一个额外的奖金,如果你’re a 口袋妖怪去玩家,您可能会发现跟踪您的VR Fitness常规可以帮助您更快地进步。

切换您的VR健身游戏

无论你是谁,一遍又一遍地玩同样的游戏会变得沉闷。它’确实,一些最有效和最受欢迎的VR健身游戏都是如此 击败军刀, 超短vr., 战斗的刺激, 和 boxvr.。但是,那里有’在那里找到并选择和选择。

我们肯定推荐出局 VR. 健身游戏评论 部分,它不断使用一些最新的活动VR游戏更新。

除此之外,我们总是建议旅行到达 VR. 健康与锻炼研究所,列出了大量的游戏,并为每场比赛显示科学准确的健身成绩。游戏分数基于比一个专家评论者的更广泛的数据样本,以及它’对于寻求优化他们的VR健身锻炼程序的任何人来说,这是一个简单的建议。

清理您的VR游戏区

VR. 具有让人觉得自己的内在问题 ’太多努力跳进耳机并玩任何东西。这就是所谓的‘friction,’ and it’当你不时的时候是一个更大的问题’t clean up 你在里面玩VR游戏的房间.

需要清洁房间是一个更大的麻烦,需要您在跳入VR耳机之前使用更多的想法并在其中锻炼。所以,只需清洁房间并保持清洁。它可能并不总是做到最可行的事情,取决于你的生活以及你扮演VR的哪种环境,特别是如果你有孩子或宠物在紧密封闭的空间中。

但是,就像早上睡觉一样,我们始终建议使用您不合适的清理VR游戏区’需要三思而后行考虑在里面做VR健身游戏会议。

创建一个励志锻炼播放列表

有时它’只是难以充分地抽水以以任何方式发挥自己。果汁是不是’对于你来说,或者在你身上或外部条件让你失望,它可能只是觉得在虚拟现实耳机内部的正确时间,并扔一些拳击或做一些有氧运动。

完全公平!一世’亲自遇到同样的问题。那’为什么我在Spotify上做了一个锻炼播放列表’充满了我的个人最喜欢的曲调让我抽钱播放VR健身游戏。

但是,你不’我必须完全这样做。我个人爱 Spotify., 但是我’ve made playlists on YouTubeSoundCloud. 同样,如果您选择的任何平台都有最好的功能和大部分音乐,都可以通过所有方式倾听,而不是。

如果你’完全没有想法,坚持有音乐选择的节奏游戏,如 ohshape., 手枪鞭子,boxvr,beat saber, Audiohield., 合成骑士, 和 音频旅行.

设置VR健身锻炼时间

让习惯棍子的最佳方式是每天都在同一时间做到这一点 30左右.

VR. 健身 ISN.’你一次做的东西然后完成并继续前进;它’有健康生活方式的一部分。所以你每天都需要每天做它,除非你每周至少做’只需用VR补充另一种锻炼程序(在这种情况下,每当您需要时才会这样做!)

我们建议在清晨或下午晚些时候选择时间 that doesn’T干扰您的常规日常活动。请注意,它可以在睡眠时间内完成睡眠时间表,以便在睡前的三个小时内进行VR健身 - ’亲自阻止了我,但无论如何,我从未关心睡眠!


轮到你了’ve了解到我们最重要的方法来激励自己,以保持长远来看VR健身常规。你有自己的特殊提示和技巧吗?如果是这样,请将他们留在评论中!


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